Pas de vitamine D – Pas de réponse immunitaire
Des scientifiques de l'Université de Copenhague ont découvert que la vitamine D est cruciale dans l'activation de nos défenses immunitaires et que sans un apport suffisant de cette vitamine, les cellules tueuses du système immunitaire – les cellules T – sont incapables de réagie et de combattre les infections graves. Pour que les cellules T détectent les pathogènes étrangers, les cellules doivent d'abord être activées et transformées en cellules tueuses prêtes à rechercher et à détruire les gents pathogènes étrangers.
Voici l'explication du professeur Carsten Geisler du département de l'immunologie et microbiologie : « Lorsqu'une cellule T est exposée à un pathogène étranger, elle déploie un dispositif de signalisation ou une " antenne " connue sous le nom de récepteur de vitamine D, avec lequel elle cherche cette vitamine. Cela signifie que la cellule T doit avoir de la vitamine D ou alors l'activation de la cellule cessera. Si les cellules T ne peuvent trouver suffisamment de vitamine D dans le sang, elles ne commenceront même pas à se mobiliser. »
Pour les chercheurs, cette découverte fut une percée majeure. « Les scientifiques savent depuis longtemps que la vitamine D est importante pour l'absorption du calcium et qu'elle joue un rôle dans des maladies telles que le cancer et la sclérose en plaques, mais ce que nous n'avions pas réalisé c'est jusqu'à quel point la vitamine D est cruciale dans l'activation du système immunitaire – ce que nous savons maintenant. »
Source : Science Daily (8 mars 2010)
GUIDE SANTÉ 2011
Une cliente généreuse et très consciente de l'importance de l'aspect globale de la santé m'a fait parvenir ce petit guide. Merci Josée. Je le partage avec vous, en document joint, il pourra sans doute vous aider à vous fixer des objectifs pour l'année.
Par courriel : mdumas@vitasante.ca
GRAND'MA WISDOW – HOME REMEDIES Your home is stocked with many ingredients that can be used to help relieve symptoms of common diseases. You can heal yourself, increase immunity, and speed recovery, with these home remedies. From garlic to honey, to lemonade and chicken soup, there are time-honored treatments from grandma's remedy chest to heal yourself and speed your recovery from common ailments. Below are some of the most common and easily prepared remedies for cold and congestion.
One of the best known is CHICKEN SOUP. Use of chicken soup was reported as early as the 12th century, or possibly even as far back as the ancient Greeks.
For lung congestion, the "old-timers" used a CASTOR OIL PACK or a MUSTARD PACK. Castor oil packs placed on the chest can open the airwaves and bring circulation to the lungs. Massage Castor Oil or dry mustard (mixed with water to make a paste) on the chest, cover with muslin or flannel, and place a warm hot water bottle over the chest. For children, I normally mix 1 table spoon of dry mustard and 1 table spoon of flour with water, it is softer specially for young ones. You must leave it not more than 10 minutes.
For fevers, PEPPERMINT TEA helps break a sweat. Make a tea and go quickly to bed where you will sweat out the fever. It is also a great digestive tonic.
To boost your immune system, try CUMIN AND GINGER TEA. Add a teaspoon of cumin seeds and a small amount of dry or fresh ginger to one glass of boiling water.
HONEY has tremendous healing properties. Honey can be used on burns to speed healing and dull the pain. It must have some kind of healing power as honey from the time of the Egyptians has been found buried in Egyptian tombs. Honey can also be used as a cough syrup. A spoon of honey and lemon, anyone?
DERNIÈRE JOURNÉE D'INSCRIPTION
DETOX 101 – MINCEUR
POUR CEUX ET CELLES QUI HÉSITENT ET QUI NE SAVENT PAS SI C'EST POUR EUX. TÉLÉHONEZ-MOI, JE VAIS VOUS EXPLIQUER LE DÉROULEMENT – OU AMUSEZ-VOUS À COMPLÉTER LE PETIT QUIZ CI-JOINT.
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APPRECIATION DAY – STATISTICS CANADA
FRIENDLY INVITATION: As you know, on February 10th, there will be an Employee Appreciation Day for you. What a nice opportunity to take care of yourself. Please come and visit us and get a Relaxation Infrared or Reflexology treatment for free. You will release Pain and Stress. You tried it last fall? Share the good news with your colleagues, they will love it!
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