Dans le cadre de cette série d’articles sur votre idéal de vie, j’en profite pour vous souhaiter mes meilleurs Vœux pour l’Année 2007.
Je voudrais aussi rendre hommage, sans nommer de nom, à plusieurs clients/clientes que j’admire beaucoup pour leur cheminement, pour leur réussite à passer à travers des difficultés et pour leur réussite aussi dans divers projets. Que ce soit pour un deuil, problème de santé important, un changement majeur dans leur vie, je les invite à célébrer en ce début d’année, à se féliciter (on s’auto-critique bien plus souvent que l’on se félicite), à s’offrir une récompense pour leur beau travail.
Etape 3 : Clarifier la situation
En ce début d’année, je vous invite à réviser les notes et les pensées que vous avez écrites au début. Qu’est-ce que vous souhaitez vraiment?
Vous vous souvenez, je vous parlais de devenir votre propre coach et d’écouter votre petite voix. Comment ca va? Répondez-vous de façon honnête sans porter de jugement. Lorsque vous vous posiez une question, soyez prudent (e) pour ne pas vous interroger de façon à vous culpabiliser. Par exemple : évitez la question pourquoi n’ai-je pas fais cela? Demandez-vous plutôt : qu’est-ce qui m’arrête en ce moment?
Une réponse honnête vous donnera l’opportunité de gérer ce qui entrave toute action. C’est peut-être tout simplement parce que vous ne vous sentez pas réellement engagé (e), d’où l’importance de réviser votre objectif pour vous donner toutes les chances de réussir. Il est difficile de se concentrer sur des objectifs mal définis. Prendre le temps d’identifier ce que vous souhaitez et les pensées qui vous nuisent est toujours du temps de gagné.
Michèle Dumas Naturopathe - Iridologue
Ce mois-ci, nous vous proposons
:
Comment vivez-vous votre vie Étape 3
Essences d’arbres du Canada
Pensez au-dela des calories
Are-you clean inside?
Lundi Info-Santé - 26 février
Allez-y à votre rythme
Vous rappelez-vous lors d’une consultation, je vous ai probablement dit : « allez-y progressivement - n’essayez de tout changer à la fois ». Choisissez un changement qui ne causera pas trop de bouleversement; entraînez-vous par de petits changements (de pensée ou d’habitude) au début - boire plus d’eau, écrire une pensée positive sur votre frigo ou miroir, boire moins de café ou boisson gazeuse, commencer la journée par une pensée motivante…
A la fin de la journée vous pourrez vérifier la situation. Avez-vous rencontré un obstacle? De quelle façon l’avez-vous surmonté? Célébrez!
Plus tard nous verrons ce qui fait obstacle aux changements. Bonne continuité.
“La souffrance (maladie) est un correctif qui met en lumière la leçon que nous n’aurions pas comprise par d’autres moyens et elle ne peut jamais être éliminée, tant que cette leçon n’a pas été apprise.”
Dr. Edward Bach
ESSENCES D’ARBRES DU CANADA
Plusieurs d’entre vous connaissez les essences du Dr Bach qui nous aide à retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit. Je travaille maintenant avec les Essences d’arbres du Canada dont les bénéfices vont dans le même sens, mais dont les mélanges sont plus appropriés à notre vie moderne. Ce qui est très important pour moi aussi, le taux vibratoire de ces produits nous rejoint davantage étant donné qu’ils proviennent d’ici et que les résultats se font sentir dans les jours qui suivent. Plusieurs clients ont été ravis des bienfaits : retrouver le sourire et le goût d’avoir des projets, une meilleure confiance en soi, ressentir un support profond lors d’un deuil, une sérénité, etc…
Je suis distributrice de ces essences magiques. Il me fera également plaisir de répondre à vos questions.
PENSEZ AU-DELA DES CALORIES
C ’est le mois de janvier, le mois des RÉSOLUTIONS! Avez-vous remarqué toutes les publicités sur les produits pour la perte de mois et les régimes miracles?
Voici mon opinion sur l e symptôme des calories: toujours vérifier la quantité de ce que l’on mange
Préférez la qualité et la variété à la quantité :
En choisissant des aliments nourrissants, qui nous donnent de l’énergie et qui comblent les besoins de notre corps plutôt que les aliments à calories vides.
Voici quelques exemples :
Les protéines (animales ou végétales) et les fibres sont des calories durables qui se digèrent plus lentement et se dépensent plus lentement. Vous ressentirez un effet de satiété.
Par contre, le fast-food et les desserts apportent moins de nutriments à l’organisme, l’énergie est dépensée plus rapidement et le besoin de manger se fait sentir plus rapidement.
Écouter les signaux du corps. Nos besoins changent à tous les jours. Il y a une différence entre les creux (sentir la faim) et les envies causées par les émotions ou le stress.
Essences d’arbres s’y rapportant :
Image de soi et contrôle du poids : Une reconnaissance de sa beauté intérieure et l’estime de soi grandira. Aborde les émotions et les problèmes inconscients d’alimentation tels que trop manger sans avoir faim et la privation.
Purification : Nettoyage intérieur profond à un niveau émotionnel et énergétique. Aide à maintenir les propres espaces et nos limites.
Are You Clean Inside?
How to beat constipation, IBS, bloating, stomach pain and skin problems while gaining more energy and a flatter stomach at the same time?
We are all exposed to thousands of toxins and chemicals on a daily basis at work, in the home, through the air we breathe, our food and water supply, and through the use of pharmaceutical drugs. In addition, we are eating more sugar and processed foods than ever before in human history and regularly abuse our bodies with various stimulants and sedatives.
Research clearly proves that our bodies are not capable of eliminating all the different toxins and chemicals we inhale and ingest every day. They simply accumulate in our cells (especially fat cells), tissues, blood, organs (such as the colon, liver and brain) and remain stored for an indefinite length of time causing all kinds of health problems
You can stop suffering in silence from these painful and often embarrassing health conditions by learning how body pollution and a toxic colon can be the cause of all these ailments.
First you cleanse your colon with specific herbs to clean out all the toxic plaque, debris and parasites
While cleansing the colon, you have to replenish the good bacteria that protects the flora balance, which in turn protects you as it is part of your immune system
Then as a final step, using detoxifying herbs, vitamins and minerals, you detox your liver, blood, brain, tissues, basically your whole body.
There are many reasons why we may want to cleanse. I cleanse because it makes me feel more productive, creative, and open to subtle and spiritual energies, I feel more alive, awake, and aware.
Pour vous inscrire à une activité ou pour tout commentaire, communiquez : Par téléphone : (819) 772-0523 Par courriel : mdumas@vitasante.ca
LES LUNDIS INFO-SANTÉ
Rencontre mensuelle d’information sur l’alimentation et
la santé du corps et de l’esprit
Le 26 février et 26 mars 2007
de 19h à 21h
Sujet du mois :
La Ménopause
Les changements hormonaux peuvent-ils causer :
des changements d’humeur?
des changements dans mon corps?
Quelles sont les solutions? L’hormonothérapie ou l’approche naturelle? Quel est le rôle de l’alimentation?
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ENTRÉE GRATUITE - INVITEZ UN(E) AMI(E)
S.V.P. RÉSERVEZ À L’AVANCE : (819) 772-0523
MERCI D’ENVOYER CETTE INFO-LETTRE À UN (E) AMI (E)
Si vous avez d’autres suggestions, je suis ouverte. Votre opinion m’est précieuse.
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des objectifs mal définis. Prendre le temps d’identifier ce que vous souhaitez et les pensées qui vous nuisent est toujours du temps de gagné.
profond lors d’un deuil, une sérénité, etc…