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RESTEZ EN FORME
PRÉVENTION POUR L’HIVER
Les couleurs de l’automne s’estompent peu à peu, ça sent tellement bon! Il faudra penser aux pneus d’hiver. Il est vrai que le temps d’ensoleillement diminue et que le froid frappe à notre porte. . Notre corps a besoin de se détendre et de se préparer à l’hiver. Est-ce ce que l’on appelle « une période d’hibernation »? Pour être en harmonie avec l’hiver je vous ai préparé ces 4 suggestions!
4 conseils simples et efficaces :
1. Manger des aliments riches en vitamine C contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
Légumes : Poivron rouge, brocoli, chou-fleur
Fruits : Fraise, orange, cantaloup, tomate
2. Manger de bons gras naturels nous sert d’isolant thermique et protège les organes.
Bons gras : Amande, tournesol, avocat
3. Boire de l’eau 30 minutes avant un repas favorise la digestion.
Buvez de l’eau pure à température pièce
4. Faire de l’exercice renforce le système immunitaire et oxygénation du corps. Faire une marche de 20 minutes sous le soleil permet d’emmagasiner de la vitamine D.
Aliments riches en vitamine D : Germe de blé, légumes verts
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Méfiez-vous … car vous pourriez manquer de B12 !
La déficience en vitamine B12 est sournoise et touche une plus grande partie
de la population qu’on ne le croit !
On sait que la vitamine B12 se retrouve uniquement dans les produits d’origine animale. Malgré cela, on constate que cette carence affecte des gens de tout âge et avec toutes sortes d’habitudes alimentaires. La carence en B12 ne cible donc pas seulement les personnes qui ne mangent pas d’aliments d’origine animale.
C’est le signe qu’il y a d’autres facteurs que la déficience alimentaire qui est impliquée dans la déficience en vitamine B12.
Autrement dit, même si vous mangez des protéines animales
et que vous n’êtes pas végétarien,
vous n’êtes pas à l’abri de la carence en vitamine B12.
Parmi les symptômes de déficience en B12, nous retrouvons :
- des problèmes de dégénérescence des nerfs
- des sensations anormales sur la peau
- une diminution de la sensibilité de la peau
- des douleurs
- de la fatigue
- une instabilité au niveau affectif
- des troubles de la mémoire
- des oublis
- de l’anxiété
- de la nervosité
- de la dépression nerveuse - accompagnée d’un état léthargique
- de la confusion mentale
- des palpitations
Une des causes les plus répandues qui nous mène tranquillement à la déficience en B12 est le piètre état de nos systèmes digestifs (en particulier l’estomac).
En effet, la vitamine B12 a absolument besoin d’une protéine transporteuse pour pouvoir passer à travers la barrière du système digestif. Cette protéine est fabriquée dans la paroi de l’estomac. Un estomac fatigué, affaibli, mal nourri, tendu, déficient, risque de ne plus fabriquer la quantité adéquate de protéines transporteuses nécessaires à nos besoins.
Le stress, le surmenage, le fait de manger des aliments cuits au four à micro-ondes, la carence en sodium organique et en protéines sont des raisons pour ne pas fabriquer suffisamment de protéines transporteuses.
Et il faut savoir que les personnes hypoglycémiques sont davantage à risque de manquer de vitamine B12.
Saviez-vous qu’avant que les prises de sang conventionnelles ne détectent un manque de B12 dans votre sang, ça fait longtemps que vous endurez des symptômes - surtout ceux d’ordre nerveux ?
Les dégâts occasionnés par la déficience en B12 sont difficiles à réparer.
Il vaut mieux prévenir que de devoir traiter ce problème pendant des années.
Toutes les personnes hypoglycémiques, nerveuses, tendues, surmenées, quel que soit leur âge, devraient faire une cure de B12 de 3 mois, chaque année.
Le produit B12 + liquide est un excellent produit car non seulement il contient de la vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, mais il contient aussi la protéine transporteuse. En fait, la B12 est déjà accrochée à sa protéine transporteuse,
ce qui permet une absorption très facile de cette vitamine, sans faire intervenir le système digestif.
Le programme consiste à prendre 18 gouttes de B12+liquide, chaque jour, directement dans la bouche.
On en prend 3 mois par année et plus longtemps pour les personnes qui ressentent des symptômes tels que ceux décrits plus haut.
Le traitement avec B12+LIQUIDE s’accompagne très bien de Chlorophylle liquide
Une cuillère à table, 4 fois par jour, diluée dans de l’eau pour aider la molécule d’hémoglobine.
Une réserve de B12 prend des années à se refaire.
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“IS MY BODY GETTING THE VITAMIN B-12 IT TAKES
TO MEET MY ENERGY NEEDS?
Deficiency in vitamin B12 affects a greater number of people than we think!
It is known that vitamin B12 is found only in animal products. Despite this fact, it is noted that this deficiency affects people of all ages and nutritional practices including people who eat meat. This is an indication that factors, other then meat consumption, plays a role in vitamin B12 deficiencies.
In other words, even if you eat animal proteins,
you are not safe from vitamin B12 deficiency.
Vitamin B12 deficiency symptoms:
- Problems of degeneration of the nerves
- Reduction in sensitivity of the skin
- Pain
- Fatigue
- Emotional instability
- Memory loss
- Anxiety
- Nervousness
- Nervous breakdown - accompanied by a state of lethargy
- Mental confusion
- Palpitations
One of the main causes which quietly lead us to deficiency in B12 is the poor state of our digestive system.
The B12 vitamin absolutely needs a conveying protein to be able to pass through the barrier of the digestive system. This protein is manufactured in the wall of the stomach. A weak digestive system, tend to not manufacture the adequate amount of this conveying protein necessary to meet our needs.
Stress, the use of microwave ovens, the lack of organic sodium and protein deficiency are other reasons for not manufacturing sufficient conveying proteins. Moreover, it is proven that hypoglycaemic people are also at risk due to a lack of B12 vitamin.
Did you know that you could suffer for a long time before the conventional
blood tests will detect a lack of B12 in your blood,?
Prevention is better than having to deal with this problem for years.
Everyone, hypoglycaemic, overstressed, whatever their age,
should plan a 3 month cure of B12, each year.
The product B12 + liquid from Nature’s Sunshine contains B12 vitamin in the form of cyanocobalamine as well as conveying protein. In fact, B12 is already fixed on its conveying protein, which allows a complete absorption, without utilizing the digestive system.
The program consists in taking 18 drops of B12+liquide, each day, directly in the mouth, during 3 months a year, and a longer period for people who have symptoms such as those described above.
The treatment with B12+LIQUIDE could be accompanied by a table spoon of liquid Chlorophyll,
4 times a day, diluted in water to help the haemoglobin molecule.
Note: It takes years to rebuild the reserve of B12
NATURE'S SUNSHINE
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